Steinkjer Styrkeløftklubb

Nyheter

Lokalene

Profiler

Resultater

Bilder

Historikk

Trønderske
rekorder


Antidoping

Kontakt

Politiattester

Treningsavgift

Internt

Statistikk


Steinkjer Styrkeløftklubb



Treningssamling i styrkeløft av FrodeM [17:13 - 22 Oct 2006]
Trøndelag styrkeløftregion har gleden av å innby til treningssamling i styrkeløft, på Melhus lørdag 18 november klokka 10.00 i Melhus SK sine lokaler.

Ansvarlig for samlinga vil være regionstrener Joakim Bjerke og Trond Spilhaug Johansen.


Samlinga vil ta for seg forskjellige momenter i forbindelse med styrkeløfttrening, men spesielt være rettet mot ungdom og junior opp i mot junior NM. Samlinga er åpen for alle aldre og alle kategorier. Man trenger heller ikke å delta på stevner for å delta.

Tema for samlinga vil være:
-anatomi og fysiologi i styrkeløfts tre grener
-antidoping
-treningsplanlegging
-teknikktrening (praksis og teori)
-kosthold og styrketrening
-utstyr i styrkeløft (praksis og teori)

Det vil også settes fokus på ”stevnedagen”

Deltagere må ha med utstyr, unntatt de som skal stille på junior NM, da de skal løfte helga etter.

Påmelding til undertegnede på mail: arigranm@online.no eller tlf: 91 67 69 26.

Påmeldingen må inneholde navn og alder på utøver, og sendes innen 8 november.

Mvh
Leder i TSR
Arild Granmo